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＜11.糖尿病と歯周病＞

1．歯周病とは

歯周病菌の細菌感染による慢性炎症疾患です。
歯肉と歯槽骨の炎症で、放置すると歯肉の腫れや出血、排膿を繰り返し、全身の色々な所にも影響します。
日本人の約７割に歯周病の症状がみられ、特に40歳以上では、8割の方が罹患しています。
糖尿病患者さんは、2～3倍歯周病に罹りやすいです。
歯周病は6番目の糖尿病合併症と言われています。

糖尿病の合併症
1.	糖尿病性網膜症
2.	糖尿病性腎症
3.	神経障害
4.	動脈硬化症
5.	足病変(壊疽)
6.	歯周病(第6番目の合併症)

2．歯周病と血糖の関係

3．歯周病の予防には

ポイント

内　　容

①歯磨き

・	毎食後歯を磨き、口の中を清潔にしておきましょう。
・	デンタルクロス（糸ようじ）や歯間ブラシも活用しましょう。
・	寝る前の歯磨きは特に丁寧に行いましょう。

②歯科医院に受診

・	定期的に歯のチェックを受けましょう。

③生活習慣

・	食事	バランスを意識した食事をしましょう。
		糖分が多く含まれる食品は控えるようにしましょう。
・	運動	適度な運動で体重を安定させ、身体の抵抗力を高めましょう。
・	睡眠	睡眠をしっかりとり抵抗力をたかめましょう。

歯周病も『生活習慣病』なので、糖尿病同様に生活習慣に気をつけることが大切です。

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